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都说要坐月子,请告诉我为什么?

2019-09-18 03:33作者:赵老师所属板块:月子食谱 点击数:


虽然现在有很多人接受坐月子这一方式,但还是会有很多的妈妈说为什么外国的很少有听说需要坐月子,甚至有人反对坐月子,坐月子到底有没有必要?有什么讲究?




坐月子有无科学性?



“坐月子”一直都是中国传统的一个重要产后休养方式,其实“坐月子”是一种民间说法,医学上称为产褥期。产妇经历过十多个小时的生产过程,消耗了大量的体力和精力,需要在产后一段时间进行休养和调养。


产褥期是指从胎盘娩出至产妇全身各器官除乳腺外恢复至正常未孕状态所需的一段时期,通常规定为6周,即42天。



产褥期母体各相关器官及系统都需要一定时间进行恢复:


子宫复旧:6周左右


阴道:阴道黏膜皱襞约在产后3周重新显现,但阴道于产褥期结束后仍不能完全恢复至未孕时的紧张度


盆底组织:坚持做产后康复锻炼,可能在产褥期内恢复至接近未孕状态


循环系统及血液:1-4周恢复至未孕状态


消化系统:1-2周逐渐恢复


泌尿系统:2-8周恢复正常


腹壁6-8周恢复



产褥期保健的目的是防止产后出血、感染等并发症产生,促进产后机体生理功能恢复。


十月怀胎,一朝分娩,无论从身体上,还是心理上,刚生完孩子的女性都需要一定的时间进行恢复。所以,从这一点上看,坐月子其实是有科学性的!




为何反对坐月子?



首先,搞清楚反对的原因究竟是什么?


其实,绝大多数人反对的只是坐月子的一些不科学的做法或是习俗!像不能洗头、洗澡等其实都是传统坐月子的一些做法或者说是旧习俗。毕竟让你一个月,甚至更长时间不洗澡、洗头,任谁都无法接受吧。





月子到底要不要做?



月子要“坐”,不过要科学的“坐”!不仅要科学的“坐”,还要根据自己的具体状况和条件去“坐”,适合的才是最好的!




坐月子划重点

合理饮食,饮食均衡,切忌大补


注意休息,不可过度劳累,不过也可以到甜月母婴找个母婴师辅佐照顾产妇及宝宝


尽早进行适当活动,而不是“坐着或躺着不动”


连结身体清洁,刷牙、洗头、洗澡、会阴部清洁,一样都不能少!


居室连结干净通风,衣着应宽大透气舒服



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