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【母婴头条】传统坐月子 VS 科学坐月子!这7点真不一样!

2019-09-11 04:13作者:孙老师所属板块:月子食谱 点击数:


产后坐月子是不少准妈妈都期待的事情

不过老人家的传统观念总让人迷茫

各种不能、不行、不可以

……


究竟老一辈的育儿观念是否正确呢?

今日就来个大求真。



0 1坐月子不能洗头、洗澡?


传统


月子期间禁止洗头或洗澡,分娩后,孕妇整个皮肤的毛孔和骨缝都会被打开。如果洗澡,风和寒冷就侵入身体,很容易造成关节和肌肉疼痛。


正确


只要注意保暖,就可以洗个热水澡;剖腹产的产妇在产后一周内可用温水擦拭身体,待伤口恢复后,提倡淋浴;顺产的产妇在体力精力恢复好后即可短时间淋浴。



0 2坐月子不能开空调?


传统


不要碰冷水吹风,坐月子期间,必须紧紧地庇护产妇的身体,禁闭门窗,不能开空调。


正确


母体虚弱,过多使用冷水,真的很容易引起关节疼痛。但根本没必要禁闭门窗。


在这个月里,应该注意开窗和通风,如果是在夏天,想要使用空调,请连结室内温度26到28度,但不能直接吹冷风,可以买个空调挡风板!

0 3坐月子不能吃蔬果?


传统


坐月子期间,产妇不能吃青菜,水果,吃了之后,宝宝很容易会拉稀。


正确


蔬菜、水果中有大量的维生素,对于新妈妈的精神恢复是大有好处的,蔬果中的水分和纤维素可以防止便秘。夏天产后适当地吃些水果,还能防止中暑。



但是,产后3-4天里不要吃特别寒性的水果如梨,西瓜,担心寒冷体质的产妇,可以补充性质温平的苹果、花椰菜等蔬果。


0 4分娩后几天不能吃盐?


传统


妇不能在分娩后的头几天吃盐,否则身体会变得浮肿。


正确


产妇饮食应清淡,摄入过多的盐确实会引起水肿。适量的盐可以避免因出汗过多而引起的脱水,有利于产妇身体恢复和乳汁分泌。


0 5坐月子不能刷牙?


传统


产妇在产后一个月内刷牙和漱口,会动摇牙齿的根,并导致牙齿松动、脱落或出血。


正确

产妇每天吃大量的糖和高蛋白食物。如果不刷牙,这些食物的残渣会留在牙齿的缝隙中,很容易导致龋齿或牙周病,并引起口臭、口腔溃疡等。



0 6产后要一直卧床?


传统


产后必须卧床休息,不能下床,更不能看书、看电视,否则身体会无法恢复,还会伤害视力。


正确


顺产后1天,剖腹产后3天,产妇就可以适当下床活动了,这样有利于子宫收缩和恢复;能够促进血液循环,防止静脉血栓;还能够促进肠蠕动,防止产后便秘等。


不过,手机上还是少玩为妙,因为月子期间,人体处在修复环节,玩太多手机会危害妈妈的眼睛健康。


因此提议宝妈妈,生完孩子不要长期玩手机,玩一段时间歇息一下下才不容易损害到双眼。


0 7产后多喝产奶汤?


传统


妈妈们“坐月子”期间,尽量多喝些产奶汤,帮忙产妇快速分泌乳汁。


正确


产奶的前提必须是要乳腺管全部畅通,这样分泌的乳汁才不会被堵塞,引起乳房胀痛。


所以,产后不要急于喝催奶汤,应该先让宝宝多吸吮妈妈们的乳房,让乳腺管畅通起来,在配以各种汤品进行辅助。


要注意的是不要喝过于油腻的汤类,这样会增加妈妈们的脂肪含量,对宝宝造成一定的影响。


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