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我的备孕、孕期急症、产后恢复记

2019-09-10 02:45作者:孙老师所属板块:产后恢复 点击数:

我的健康我做主!????

             ~一起涨姿势

编者按

前天悟净圆觉回国来看我们,整个人状态非常好,她之前关于备孕、孕期、产后拉筋拍打的文章写得很详细,不少拍友阅读后觉得有帮忙,所以将这篇文章再次分享给大家!


这是一位勇敢、有智慧的女士,从备孕到生产,一直在拉筋拍打。结果不仅顺利怀孕,整个孕期还没有孕吐和各种不良反应,孕期6个月,坐将近30个小时的长途飞机也没有任何不适。孕期8个月因为贪嘴,吃了一个冰淇淋,上吐下泻,也是拍打左右足三里轻松搞定。因为拉筋拍打,整个孕期不仅没有发胖和肿的反应,而且产后身材恢复快,奶水足,小宝宝晚上睡觉踏实。感恩这位辣妈的分享,愿天下的准妈妈们都能拍打拉筋,创造幸福生活!

大家好,

       

自从三年前(2011年)我有幸接触拉筋拍打,就一直以平均每个月1-2次的频率实践着。因为自己只是一般的亚健康,没什么大病,所以拉筋拍打在我身上一直没有凸显传说中的巨大效果,只感觉每次拉筋拍打后,全身很放松、很舒服。

       

我看到拉筋拍打各种案例已经很多了,但是孕妇分享拉筋拍打的比较少。思来想去,我决定分享自己孕期全程拉筋的故事,用几个图做一个简单的汇报,希望各位姐妹怀孕期间也勇敢地拉筋拍打。无论是对孕妇自己和对胎宝宝都绝对是个神奇的旅程!

图1

因为是高龄(我是1980年出生的,虚岁35岁),为了备孕,2013年10月份开始,我大幅度增加拉筋次数。拉筋、静坐,几乎天天轮流进行,结果2个月不到,12月初我顺利怀孕。

图2

怀孕后前三个月,我几乎没有孕吐和各种不良反应。因为这头三个月是传说中的危险期,我就没有擅自拉筋。但是孕后第四个月到进入产房的那一天,我都一直拉筋,按图2的拉法,平均每个星期拉两次,每次每条腿拉10到15分钟。

图3

图4

整个孕期很顺利,没有孕吐,没有任何不适,身体的能量和营养全部集中在胎儿和乳房处,身体别处没有任何发胖迹象(图3,图4可以证明)。


我还经常出游,上蹿下跳的。怀孕六个月的时候,我坐长途飞机回加拿大,包含转机等全程差不多30个小时,也一切顺利,生龙活虎,没有任何不适。(拉筋使身体气顺,气不顺才会孕吐,气顺是肯定不会孕吐的;拉筋使身体消化的功能特别好,体现在营养该到哪里就到哪里,不是长在手臂和大腿上,而是及时供给胎儿)

图5

看图5的肩膀就知道,我是拍打和拔罐一起同时进行的。右手一直有办公室一族通有的肩膀酸痛证,孕期我照样拍打拔罐,不拍脏腑处,别处都拍。(另外还有个小插曲:怀孕8个月的时候,有一天晚上,因为贪吃,吃了个冰淇淋,伤了肠胃,上吐下泻,脸发青,赶紧叫老公找来一个炒菜铲,拍打足三里。每个脚的足三里拍了10分钟,立马停吐停泄。睡了一个晚上起来,就啥都好了,证明了拍打是可以改善急症的)

图6

图6是我生产前一周拍的照片,还是没有发胖和肿的任何迹象。

      

进产房前一天,宫缩疼痛的时候,我一样在家坚持拉筋,因为我坚信拉筋能使经络畅通,更好生。结果不出意料,35岁高龄的我顺产一个6斤9两的健康宝宝。(从进产房到生完孩子不到8个小时,push的时间也就30分钟不到)

图7

产后,在医院观察2天。第三天,我的身形竟然已经基本恢复,带上健康的宝宝就出院了。

       

产后到了哺乳期,奶水足不足是大关键。下身疼痛不方便拉脚筋,于是重点改为拉手臂(拉手臂容易拉通乳房周围的经络),同时配合张钊汉老师的原始点疗法,刮痧热敷肺腧穴。产后第四天,奶水就汹涌而至了。身材也迅速恢复,怀孕前88斤,产后一个月,已经恢复至92斤(图8)。

图8

图9

       

产后第41天,已经迅速恢复至90斤(图9)。想做辣妈是每个女人的心愿,为啥就不勇敢地试试拉筋拍打呢?

图10

       

图10,宝宝3个月大,从来不生病,不夜啼。从宝宝30天开始,我几乎从来不用起夜,天天睡到天亮6点以后,奶水足足的,吃得宝宝迅速飙长,手和脚的藕节多到吓人,精气神也很好(每次宝宝一开始打喷嚏,鼻塞,我就给他拍打天河水,大椎,每次都是半天就好了)。

       

总结:我勇敢地分享这个故事,是因为我希望更多孕期母亲勇敢地为自己和胎宝宝拉筋拍打!我自己就是勇敢试验的结果。有人或许会说:整个过程我们外人好像看不出是拉筋拍打的效果呀,或许只是你运气好而已。我只想说:这正是拉筋拍打治未病,自愈于无形的写照。无为而为,或许就是这么回事吧。

       

悟净圆觉(加拿大)

2014年12月22日


温馨提示:本案例系体验者个人经历,不意味着拉筋拍打对每个人都能产生如此良好的自愈效果;拉筋拍打仅仅是一种健康养生方法,不能替代医学治疗。


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